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減肥的好處

[減肥週記wk13] 減肥的好處和壞處天下為暢

13週前我決心減肥,到今天已經成功瘦下8公斤,如果要回溯到我人生最胖高點話,我應該已經瘦下了12公斤,第一個明顯

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研究指出,每天寫卡路裏日記,一天可少囤積500卡,20星期平均減重5.5kg,記錄愈詳實,愈能減掉多餘體重。由健康減重權威雜誌Vita纖活誌建置,華文最強大網路減重 … · · · · ·

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www.books.com.tw › 2013/4/25 · 中文書 驚人1天4餐雞肉減肥法:Rain、少女時代、Super Junior、玄彬等,韓星一致奉行減肥法,大口吃肉,2週瘦8公斤! 內容連載

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2013/1/30 · 電視節目常會介紹「兩個月瘦了20公斤」快瘦方法,這根本不是真正減肥,隻是一場殘忍自虐秀罷了。為了健康一輩子與減肥二字為伍,這才是減肥真義。因此,「背部拉筋減肥

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運動前喝咖啡燃燒15%熱量!你不知道咖啡5好處. 吳凱琳編譯; 20140701 Web Only台北豐胸